Dormir sur le ventre pendant la grossesse ne présente pas de
risque pour votre futur bébé. C'est à vous de voir si vous êtes confortablement
installée dans cette position, ce qui n'est pas toujours évident en fin de
grossesse quand votre ventre prend de plus en plus de place.
Si votre bébé,
lui, ne se sent pas bien quand vous adoptez telle ou telle position, sur le dos
ou le ventre, il vous le fera sentir en s'agitant !
Quelle est la
meilleure position pour dormir enceinte ?
Avez-vous essayé de vous étendre sur le côté gauche ? C'est
la position conseillée généralement les derniers mois de la grossesse. Pourquoi
le côté gauche ? Pour faciliter la circulation du sang dans votre corps. Sur le
dos, vous risquez de faire pression sur les gros vaisseaux (veines caves et
aorte) qui se situent le long de votre colonne vertébrale.
Dormir sur le côté gauche permet de mieux respirer et votre
futur bébé sera bien oxygéné. Pour être à l'aise, étendez votre jambe gauche le
long du matelas et pliez la jambe droite sous votre ventre.
Vous pouvez glisser un coussin ou un traversin entre vos
cuisses, sur lequel vous laissez reposer votre ventre. Vous allez naturellement
trouver vos marques, comme dans un cocon.
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